深圳14天自我健康監測是什麼意思

14天自我健康監測是指連續14天在家中定期測量和報告自己的體溫,如果出現發燒或其他身體不适,就去醫院。

在14天的自我健康監測期間,減少外出,不吃東西,不聚會,做好個人防護。

戴上面具。

在就醫、擁擠、乘坐電梯、乘坐公共交通工具、進入擁擠的公共場所時,如有發熱或咳嗽,應佩戴口罩。

勤洗手。

用肥皂或洗手液和流動水洗手,用一次性紙巾或幹淨毛巾擦手。

接觸呼吸道分泌物後(例如打噴嚏後)應立即洗手。

面對疫情,個人要加強體質和免疫力,均衡飲食,放松身心,适度運動,規律工作,避免過度疲勞,養成健康的生活方式。

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